Delhi

नई दिल्ली: श्री सतीश उपाध्याय, उपाध्यक्ष – नई दिल्ली नगरपालिका परिषद् ने आज बाल भारती स्कूल, द्वारका में “जंप रोप एसोसिएशन-दिल्ली” द्वारा आयोजित एक समारोह में “साउथ वेस्ट डिस्ट्रिक्ट रोप स्किपिंग चैंपियनशिप 2022” के विजेता छात्र और छात्राओं को पुरस्कार वितरित किए। पुरस्कार वितरण के बाद श्री उपाध्याय ने बच्चों के साथ बातचीत की और उन्हें फिटनेस और स्वास्थ्य के प्रति प्रेरित किया। उन्होंने कहा कि रस्सी कूदना सबसे अच्छा कार्डियो एक्सरसाइज है क्योंकि यह हृदय गति को बढ़ाता है। इससे हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा काफी कम हो जाता है।  हर कार्डियो एक्सरसाइज आपको अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है और स्किपिंग उनमें से एक है। उन्होंने कहा कि रस्सी कूदना आपके शरीर को शांत कर सकता है और आपकी एकाग्रता को बढ़ा सकता है। श्री उपाध्याय ने बच्चों द्वारा की जाने वाली विभिन्न स्किपिंग गतिविधि को देखकर चकित रह गए। इस अवसर पर श्री उपाध्याय ने छात्रों को फिटनेस और स्वास्थ्य के प्रति प्रोत्साहित भी किया । उन्होंने कहा कि नियमित व्यायाम और शारीरिक गतिविधि मजबूत मांसपेशियों और हड्डियों को बढ़ावा देती है। यह श्वसन, हृदय स्वास्थ्य और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है। उन्होंने कहा कि 5 मिनट रस्सी कूदना 10 किलोमीटर दौड़ने के बराबर है । उन्होंने कहा की आजकल बच्चों के गलत खान पान के दौर में स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहना बहुत आवश्यक है । उन्होंने कहा कि इसके पीछे हमारा उद्देश्य माननीय प्रधानमंत्री #FitIndiaMovement का विजन है। उन्होंने कहा कि एक छात्र के स्वस्थ रहने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है जो उन्हें अच्छा महसूस करता है और उन्हें अधिक प्रभावी ढंग से प्रदर्शन करने की अनुमति देता है। उन्होंने कहा कि स्वास्थ्य और शैक्षणिक उपलब्धि एक विद्यार्थी के जीवन में सह-संबंधित हैं।

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